Yana da kyau tsofaffi su zaɓi keken guragu mai dacewa, don haka tsofaffi ya kamata su yi la'akari da waɗannan fannoni yayin zabar keken guragu:
1. Yadda ake zaɓar keken guragu ga tsofaffi
(1) Tsawon feda na ƙafa
Fedal ɗin ya kamata ya kasance aƙalla santimita 5 a sama da ƙasa. Idan wurin zama ne na ƙafa wanda za a iya daidaita shi sama da ƙasa, ya fi kyau a daidaita wurin zama har sai tsofaffi sun zauna kuma santimita 4 na ƙasan gaba na cinya bai taɓa matashin kujera ba.
(2) Tsawon igiyar hannu
Tsayin wurin riƙe hannu ya kamata ya zama lanƙwasawa na haɗin gwiwar hannu digiri 90 bayan tsofaffi sun zauna, sannan a ƙara 2.5 cm sama.
Madaurin hannu yana da tsayi sosai, kuma kafadu suna da sauƙin gajiya. Lokacin tura keken guragu, yana da sauƙi a haifar da gogewar fatar hannu ta sama. Idan wurin riƙe hannu ya yi ƙasa sosai, tura keken guragu na iya sa hannun sama ya karkata gaba, wanda hakan ke sa jiki ya karkata daga keken guragu. Yin amfani da keken guragu a matsayin wanda ke jingina gaba na dogon lokaci na iya haifar da lalacewar kashin baya, matse ƙirji, da kuma rashin numfashi.
(3) Matashi
Domin a sa tsofaffi su ji daɗi lokacin da suke zaune a kan keken guragu da kuma hana raunukan gado, ya fi kyau a sanya matashin kai a kan kujerar keken guragu, wanda zai iya wargaza matsin lamba a kan duwawu. Matashin kai na yau da kullun sun haɗa da robar kumfa da matashin iska. Bugu da ƙari, a kula sosai da iskar da ke shiga matashin kuma a wanke shi akai-akai don hana raunukan gado yadda ya kamata.
(4) Faɗi
Zama a kan keken guragu kamar saka tufafi ne. Dole ne ka tantance girman da ya dace da kai. Girman da ya dace zai iya sa dukkan sassan su yi daidai. Ba wai kawai yana da daɗi ba, har ma yana iya hana mummunan sakamako, kamar raunuka na biyu.
Idan tsofaffi suna zaune a cikin keken guragu, ya kamata a sami tazara tsakanin 2.5 zuwa 4 cm tsakanin ɓangarorin biyu na kwatangwalo da kuma saman ciki biyu na keken guragu. Tsofaffin da suka yi faɗi sosai suna buƙatar su miƙa hannayensu don tura keken guragu, wanda bai dace da tsofaffi su yi amfani da shi ba, kuma jikinsu ba zai iya daidaita ba, kuma ba za su iya wucewa ta wata kunkuntar hanya ba. Lokacin da dattijon yake hutawa, ba za a iya sanya hannunsa a kan madaurin hannu cikin sauƙi ba. Ƙuntataccen zai sa fata ta yi laushi a kan kwatangwalo da kuma wajen cinyoyin tsofaffi, kuma ba zai dace da tsofaffi su hau da sauka daga keken guragu ba.
(5) Tsawo
Gabaɗaya, gefen saman bayan ya kamata ya kasance kusan santimita 10 daga hammatar tsofaffi, amma ya kamata a tantance shi gwargwadon yanayin aikin gangar jikin tsofaffi. Girman bayan ya fi girma, haka tsofaffi za su fi kwanciyar hankali lokacin zama; Ƙasan bayan ya fi dacewa da motsi na gangar jikin da gaɓoɓin sama. Saboda haka, tsofaffi ne kawai masu daidaito da cikas ga aiki mai sauƙi za su iya zaɓar keken guragu mai ƙananan baya. Akasin haka, mafi girman bayan ya fi girma da kuma girman saman tallafi, zai shafi aikin jiki.
(6) Aiki
Yawanci ana rarraba kujerun guragu zuwa kujerun guragu na yau da kullun, kujerun guragu masu tsayi, kujerun jinya, kujerun guragu na lantarki, kujerun guragu na wasanni don gasa da sauran ayyuka. Saboda haka, da farko, ya kamata a zaɓi ayyukan taimako gwargwadon yanayin da girman nakasa ta tsofaffi, yanayin aiki na gabaɗaya, wuraren amfani, da sauransu.
Ana amfani da keken guragu mai tsayi ga tsofaffi masu fama da matsalar hawan jini a baya, waɗanda ba za su iya tsayawa a ƙasa da digiri 90 ba. Bayan an rage matsalar hawan jini a jiki, ya kamata a maye gurbin keken guragu da wuri-wuri domin tsofaffi su iya tuka keken guragu da kansu.
Tsofaffi waɗanda ke da aikin hannu na sama na yau da kullun za su iya zaɓar keken guragu mai tayoyin iska a cikin keken guragu na yau da kullun.
Ana iya zaɓar kujerun kekuna masu amfani da wutar lantarki waɗanda ke da ƙafafun hannu masu juriya ga gogayya. Ga waɗanda hannayensu na sama da na sama ba su da aiki sosai kuma ba za su iya tuƙa keken guragu na yau da kullun ba; Idan tsofaffi suna da aikin hannu mara kyau da kuma matsalolin kwakwalwa, za su iya zaɓar keken guragu mai ɗaukuwa, wanda wasu za su iya tura shi.